#011 Warum ruhig bleiben nicht hilft um ruhig zu bleiben

Shownotes

Hinter dieser paradoxen Aussage verbirgt sich eine wichtige Botschaft:
Das Streben nach Ruhe in stressigen Momenten schadet mehr als dass es nützt. Statt den starken Impuls des Stresses zu unterdrücken, erfährst du, wie du ihn aktiv regulieren kannst – die wahre Zauberformel für Wachstum und nachhaltige Bindungen.

Entdecke mit mir in dieser Episode:

• Die inneren Prozesse, die ablaufen, wenn du unter Druck gerätst und die tiefere Bedeutung dahinter.
• Praktische Methoden, um deine Emotionen bewusst zu regulieren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
• Wege, um kindliche Prägungen sanft zu transformieren und deine Reaktionen nachhaltig zu verändern.

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