Mamas der neuen Zeit

Diese Episode geht unter die Haut…
Gemeinsam mit meinem Co-Coach Illy Bernhart, Expertin für Ernährung und Esstörungsprävention, tauchen wir ein in das Thema Esstörungen bei Kindern.
Wir beleuchten die Herausforderungen mit denen viele Mamas und ihre Kinder in Bezug auf das Körperbild und die Entwicklung des Selbstwertes haben.
Erfahre
• Wie familiäre Dynamiken und gesellschaftliche Schönheitsideale die Beziehung zu Essen beeinflussen.
• Wie die Rolle der Mütter als Vorbilder und ihre eigenen Unsicherheiten auf die Kinder übertragen werden können.
• Praktische Ansätze zur Unterstützung von Kindern in ihrer emotionalen und körperlichen Entwicklung.
• Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstreflexion im...

In dieser Episode ist es Zeit für einen ehrlichen Blick in den Spiegel.
Denn dann erkennen wir, dass gerade unser Verhalten das Lernen und die Entwicklung unserer Kinder beeinflusst. Und das liegt wiederum an den Spiegelneuronen.

Ich lade dich ein, die spannende Welt des kindlichen Lernens zu erkunden und die wichtige Rolle zu erkennen, die du als Mama dabei spielst. Ich spreche unter anderem darüber:

• Wie Kinder durch Nachahmung und eigene Erfahrungen lernen und warum das für ihre Entwicklung entscheidend ist.
• Die Bedeutung der Selbstreflexion: Welche Erwartungen haben wir an unsere Kinder, und leben wir diese Werte im...

Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen, denn sie handelt von der transformativen Kraft der Dankbarkeit.
Diese Kraft vermag es nicht nur unsere Perspektive auf das Leben zu verändern, sondern auch ganz praktisch unsere Lebensqualität erheblich zu steigern.

Erlebe mit mir

* warum Dankbarkeit mehr als nur ein flüchtiges Gefühl ist, sondern vielmehr eine essenzielle Lebenseinstellung, die uns dazu anregt, die kleinen Wunder des Alltags wahrzunehmen und zu schätzen.
* wie wichtig es ist, unseren Kindern Dankbarkeit im Alltag vorzuleben und wie sie uns andersrum lehren können, dass wahre Dankbarkeit sich eher in Taten als in Worten ausdrückt
*...

Entdecke mit mir in dieser Episode die feinen Unterschiede zwischen echtem Trost und Verdrängung. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die Emotionen unserer Kinder zu validieren und ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen.
Gemeinsam erkunden wir:
- Die Bedeutung der Selbstregulation für Eltern, um authentisch Trost zu spenden.
- Wie wir die Gefühle unserer Kinder ernst nehmen, damit sie sich gehört fühlen.
- Praktische Ansätze, um Kinder in ihren Emotionen zu begleiten und sie zu stärken.
- Die Kraft der Präsenz, um emotionalen Wunden zu begegnen und Geborgenheit zu bieten.
Erfahre, wie du nicht nur deine Kinder...